■著者<br />高岡英夫<br /><br />■内容紹介<br />あなたの好きなアレは、心身にどんな影響を与えている？「ゆる体操」の創始者が、４０種の代表的な食べ物が心と体に与える影響を、ひと目でわかるDS（ディレクトシステム）図として、世界で初めて明らかにしました。「命」と「食」が同源であることを実証する、運動科学の第一人者によるアプローチ。なりたい自分を演出するための食べ方・飲み方ヒントが満載です。<br />