■著者<br />大嶋信頼<br /><br />■内容紹介<br />ちょっとしたことで不安になっていませんか？簡単なコツで、「不安モード」を解除できる！<br /><br />■目次<br />第１章 ちょっとしたことで不安が押し寄せる…（ほんの少しのことで、すぐ不安になってしまうクセ；人に相談してもまるで解決しない理由 ほか）；第２章 すぐ不安になる人はいつも緊張している（「きっと誰かが助けてくれる」と思えない；次々悪い考えが浮かぶのは緊張ホルモンのせい ほか）；第３章 どう思われてる？人がいちいち気になる！（「馬鹿にされた？」「嫌われてる？」と過剰反応；ほめられないと、バラバラになりそう… ほか）；第４章 ブレない自分を手に入れるために（お客様に寄り添いすぎて苦しくなった営業マン；認められることを忘れた瞬間、目の前に集中できる ほか）；第５章 悪い妄想を断ち切り、リミットレスに人生謳歌！（本当に効く暗示と効かない暗示がある；「リミットレス」になれば新しい自分に出会える ほか）<br />