■著者伊東大介■内容紹介知っておくべき真実!!認知症予備軍の50%が5年以内に認知症。認知症患者を減らしている先進国がある。高血圧・糖尿病・脂質異常が認知症になりやすい身近な病気。発症の15~20年前から脳のゴミはたまりだす。睡眠負債は1.85倍もリスクがある。サプリ他、世間の誤った情報に臨床の現場から答える。■シリーズ名等講談社+α新書 780-1B