両足を左右にツイストするだけでスポーツジムに通わなくても手軽にいつでも楽しく有酸素運動が出来ます。
両足を開閉できるで、太ももの内、外のエクササイズもでき腹筋と下半身もトレーニングできます。
２種類のエクササイズでトレーニングが効率的に短時間で行えます。
プラス背もたれ、座部、レッグバーが一体で上下にスィングするのでアーム運動も出来ます。