【ダンスフィットネスを融合させた独自メソッド『SHU-YAダンスネス』】

ノリノリのライブ感をベースに、ダイエットに不可欠な有酸素フィットネスをしっかりと融合させたエクササイズが『ダンスネス』です。

ライブ感のノリで体を動かし続けることで、苦痛を伴わないエクササイズが可能に。

SHU-YAの他にも個性的なバックダンサーが一緒にエクササイズを盛り上げます。

なんとなく真似しているうちに、ライブ感に楽しく参加しているうちに自然と痩せている・・・。そんな楽しいダイエットを目指すプログラムとなっています。

【SHU-YA考案『クラップビクス』】

画面を通して皆さんと一緒に盛り上がるために考案されたのが『クラップビクス』です。

エクササイズ中に手拍子と掛け声を絶妙に盛り込み、一緒になって盛り上がっている感覚になり、疲れを感じさせず、楽しむエクササイズを演出します。

【幅広い方が楽しめるプログラム】

ストレッチを始め、簡単な振りの初級や、ハイテンポで踊っていく中級など、幅広い方々に対応出来るプログラム構成となっています。

ダンスはいずれも動き続けるエクササイズなので、かなりの代謝が見込めます。

普段デスクワークで体が固まっている、ジムに通いたいけど恥ずかしい、ダンスをやってみたかったけどきっかけがなかった、正しいストレッチ方法が分からなかった等、少し体を動かしたい人～本格的にダイエットをしたい人まで様々な方々が楽しめるエクササイズ内容となっています。