■著者<br />マーク・バーステーゲン<br />ピート・ウィリアムズ<br />栢野由紀子<br /><br />■内容紹介<br />バランスボールやロープ、ダンベルなど、身近な道具を使って気軽にできるトレーニング！全７２種のエクササイズを紹介。<br /><br />■シリーズ名等<br />身体を中心から変える<br />