大ヒット『腹凹ダイエット』提唱者・竹内しのぶ先生が贈る、次世代ラクやせエクササイズが登場！1日1回、リズムにのって楽しく体を動かすだけで、インナーマッスルから全身を効率よく鍛え、美しいくびれ＆美ボディが手に入ります。DVDには7分×7種のエクササイズが収録されており、どのパートを選んでもOK。<br><br>出版社：宝島社<br> サイズ：26cm<br> ページ数：29ページ<br> 竹内しのぶ／監修<br>発行日：2015年8月