| 海外のトップアスリート養成の秘密がこれだ! 運動神経を高め、脳を活性化する新しいトレーニング方法 それがコーディネーショントレーニング。遊び感覚で楽しく出来て、知らない間にテニス技術がグンとアップするテニスのコーディネーショントレーニングを紹介。コーディネーショントレーニングとは何かも分かりやすく紹介しています。 欧米では、トップアスリートの養成に利用されてきたコーディネーショントレーニング。運動神経を高める運動です。日本でも東京都足立区をはじめ、全国の教育機関、プロスポーツの現場でも広く使われてきています。 ※体調、環境によりドリルの効果については個人差があります。体力、体調に合わせて行って下さい。ドリルを行う際はケガや事故などが起こらないよう周囲も含め十分な安全確認をしてからはじめて下さい。また、気分がすぐれないと感じた時はただちに中止して、医師の診断を受けて下さい。 |
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