■著者<br />西川眞知子<br />碇優子<br /><br />■内容紹介<br />白湯飲み、ごま油マッサージ、プチ断食、ヨーガ、呼吸法…キレイを作る、体が変わる、おうちアーユルヴェーダのレシピ。<br />