■著者<br />高橋義人<br />西園寺リリカ<br /><br />■内容紹介<br />ハードな運動や食事制限は必要なし。たった３０秒、その場でフリフリするだけで、みるみる痩せる！それだけではなく、免疫力や代謝が上がり、肩コリや姿勢改善効果まで。カリスマトレーナーが初公開、これまでの常識を覆す最強エクササイズ、フリパラツイストです！<br /><br />■シリーズ名等<br />講談社の実用BOOK<br />