■著者<br />福永哲夫<br />ウイダートレーニングラボ<br /><br />■内容紹介<br />筋力トレーニング、調整法のすべて。科学的なアプローチに基づいた「筋力アップ」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」「疲労回復」のための最新エクササイズ満載。３０７種目完全網羅。<br />