■著者<br />千石真理<br /><br />■内容紹介<br />呼吸法、気功法を導入した、心身めざめ内観で、心と身体が癒され、いのちがめざめる―ウツや依存症、家庭内不和などへの効果も…ハワイでマインドフルネス瞑想や坐禅を取り入れた新しい内観療法を確立した著者の第一弾！<br />