■著者<br />ミラ・メータ<br />クリシュナS．アルジュンワドカル<br />大田直子<br /><br />■内容紹介<br />パタンジャリの古典『ヨーガ・スートラ』２００の格言をポーズごとに解明。伝統にとらわれない新しい教え方で、体の曲げ伸ばし、ぴったりと合った動き、背骨のひねり、心を静め抑制するときの呼吸の役割に隠された秘密を明らかにした。<br />