16BEATのグルーヴを感じられるようになることを目的に、様々なエクササイズを収録。16フィールのエクササイズに始まり、アクセントを移動させるエクササイズ、ハイハットのオープン＆クローズの踏み分け、様々なジャンルのグルーヴ・パターンなど、実践で役立つエクササイズが満載。<br><br>CONTENTS<br>■16を感じて叩くとはどういうことか？<br>・簡単なビートで<br>・バスドラムのリズムを変えても体の動きは同じ<br>■16分をアクセントにして、感じる<br>・EX-1　スネアで16分のアクセン