2球式は、後頭部・首筋・肩のつけ根を中心に低い枕の上に置き使います。そして4球式は、背中・腰を中心に固めのふとんやたたみに置き使います。コリのひどい方には強力型、コリの軽い方や初めてお使いになる方にはソフト型がオススメです。