【サイズ】チューブの長さ：40cm　　縄長さ：100cm　　【耐荷重】9kg<br>【素材】鋼管、発泡スポンジ、ナイロンニング （ご注意：本品はバーベルプレートが付属しない。）<br>【トレーニングしやすい】グリップは発泡スポンジの素材で覆われますので、柔らかく、滑りにくく、手が痛くなりません。吸湿性が優れております。トレーニング中に汗をかいてもツルツルしないです。<br>【頑丈なナイロンロープ】ナイロンロープは頑丈で断線しないです。強度が高く、重りの負荷を吸収して、衝撃にもよく耐えます。<br>【前腕と手首の筋力アップ】プレートを巻き上げて戻すことで、握力をしっかり筋え、筋トレのパフォーマンスをアップできます！<br><br>◆リストローラーは、手首と前腕の動きだけでプレートを巻き上げて戻すことで、握力と手首に集中して鍛えられます。握力が強くなれば、ダンベルやバーベルを握る力が強くなるため、他の筋トレのパフォーマンスアップの効果に期待できます。その他、パンプアップ効果も得ることができるのです。<br>◆金具部分もしっかりして、丈夫で長持ちです。紐とカラビナが直接結んですので、ほどいて長さ調節もしやすいです。<br>◆使い方<br>１、立ってリストローラーを両手で持ち、腕を伸ばす。<br>２、雑巾を絞るようにプレートを巻き上げていく。<br>３、巻き上げたら、逆向きにハンドルを回して重りを下す。<br>４、1セット10回を3セット行うようにしましょう。<br>※ご注意：<br>1．使う前に金具部分がしっかり接続するかご確認ください。