バランスのとれた食事は、美しさをKEEPするのに必須条件。
でも仕事に育児に家事…と女性はいつもいつも「料理」に100％の状態で対応することはできませんよね。
冷蔵庫の中を覗いて残り物を組み合わせて作ったり、惣菜を購入し簡単なモノで済ませたり、外食が多い…なども現代の女性を取り巻く環境を考えると仕方ないコトですね。
どうしても野菜が少なくなったり、油モノが多くなるなど偏りがちです。食べモノがカラダを作る！と考えるエステの時間では、日々の生活で不足する栄養素を補うのに「スピルリナ」をオススメしています。
この「スピルリナ」はまだまだマイナーな存在で、知る人ぞ知る！というスーパーフード。
スピルリナとは、とても強力な生命力を持つ0.3～0.5mm程の"藻(も)”です。その"藻”がなぜスーパーフードとして注目されているのかというと、それは豊富な栄養素にあります！スピルリナには「たんぱく質」「脂質」「炭水化物」「ビタミン」「ミネラル」の5大栄養素が含まれ、さらに必須アミノ酸（※人の体で合成出来ないため食物などで摂り入れる必要がある9種類のアミノ酸）のすべてを含有し、マグネシウム・鉄などのミネラルも豊富なんですね。
その豊富な栄養分に加え、スピルリナは消化吸収がとても良く、2時間程度で成分の約90％が消化されるといわれています。
まさに多忙を極める現代人にとって、スプーン1杯のスピルリナで栄養チャージ完了！と言っても過言ではありません。スピルリナには、アメリカのNASAが「未来の食糧」として注目していると言われています。
50種類以上もの栄養素がバランスよく含まれているスピルリナで、美活の基本であるバランスの取れた食生活を実践しましょう。