【腕立て伏せの効果が格段にアップするアイテム】
腕をツイストさせるこの方法は 腕・肩・胸・背中のより多くの筋肉を複合的に動かす効果的な腕立て伏せが可能です。
またグリップの回転により正しい腕のひねり動作をサポート。
ボクシングのパンチやダンベルを持ち上げるときと同様に腕を自然にツイストさせて 手首やヒジへの負担を軽減します。
【使用方法】
初心者)立ったまま壁に向かって腕立て伏せをするように筋力をつけましょう。少し慣れてきたら膝をついた状態で腕立て伏せをしてみましょう。
中級者)今までみたいに普通に腕立て伏せをしてみてください。
上級者)床と並行に足を上げて腕立て伏せをしてみましょう。
内容：プッシュアップYD2個
サイズ：縦75mm×横190mm