ドライフルーツを使ったデトックスウォーター

ドライフルーツを使うことにより、
漬けている時間が通常のデトックスウォーターより
30分程と短いのでよりお手軽です❢
また、
食物繊維もたっぷり！
生のフルーツよりも多くなるんです。
フォンダンウォーターを飲むと整腸効果も期待できます☆

のみ方はとても簡単❢
2リットルの水か炭酸水かお湯に入れてお飲みください。
300円均などでGetしたお気に入りのクリアボトルに入れれば、
持っているだけで気分が上がるアイテムに。

入れてから30分ほど経ったらもう飲みごろ。
飲む前に1日漬けておきもおいしいです❢
自分なりの楽しみ方ができるのも、
フォンダンウォータの魅力です


美白効果
美白効果を期待するなら
とにかくビタミンCがたくさん入っている果物がオススメです。
レモンやオレンジなどの柑橘類は
フォンダンウォーターとも相性バッチリ。
実はビタミンが豊富なんです。
美白の有効成分としてもオススメします。
抗酸化作用が期待できて、
シミを作りにくくしてくれますよ


むくみ解消効果
むくみを解消したいなら摂るべきなのはカリウムです。
体内の余分な水分を出して、
一定に保ってくれます。
カリウムは果物に含まれていることが多い上、
ドライフルーツになると成分が凝縮されるので
さらに効率的に摂ることができます。


便秘解消効果
便秘を解消するならやはり食物繊維の多いもの。
もともと果物には食物繊維が多く含まれているんですが、
カリウムと一緒でドライフルーツになることで成分が凝縮され、
さらに食物繊維の含有量がアップします。
こちらもフォンダンウォーターと相性がいいんです