ボールの重さは３種類。まずはボール１個のタイプから始めてください。<br>
最初はボール１個でも入れるのが大変かもしれません。でも始めて数日-１週間くらいで２個が入る様になる方が多いみたいです。（個人差があります）<br>
挿入したまま、家事やウォーキング、ジョギング、お買い物へ出かけましょう。<br>
慣れない内は20分から。徐々に時間を延ばしてください。<br>
電動ではありませんが、シリコンボールの中でウエイトボール（重り）がカタカタ揺れて刺激します。<br>
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P.S V-Globe ピーエス ブイ-グローブの使い方<br>
STEP.1「１個のカバーに一番軽いボールを使用」まずは、40gのボールを使用します。毎日30分間を、15日ほどを目安にトレーニングしてください。保持できるようになったら50gのボールの換えて15日、その次は70gに換えて15日トレーニングします。（しっかり保持できているようなら15日を待たずに次のボールに進んでください。）<br><br>
STEP.2「２個のカバーを使用」２個のカバーに40gと50gのボールをつけます。このとき奥側が重くなるようにします。毎日30分間を、15日ほどを目安にトレーニングしてください。ボールに慣れてきましたら、次は40gと70gのボールを使用します。毎日30分間を、30日ほどを目安にトレーニングしてください。（しっかり保持できているようなら30日を待たずに次のボールに進んでください。）<br><br>
STEP.3「２個のカバーを使用」最も重い組み合わせ、50gと70gのボールをつけます。このとき奥側が重くなるようにします。毎日30分間を、15日ほどを目安にトレーニングしてください。この頃には、ケーゲルマッスルを意識できるようになっていることでしょう。そのまま習慣的に使い続けて大丈夫です。<br><br>
■セット内容・サイズ<br>
１個用：全長125mm×直径37mm、ボールの長さ50mm<br>
２個用：全長185mm×直径37mm、ボールの長さ50mmx2個<br>
ボールの重さ：軽：40g、中：50g、重：70g<br>
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膣トレをする際になかなか入らないというご相談を頂きます。
器具が乾いておりますので、潤滑ローションを膣口周辺に塗ると楽に入れられます。お試しください。
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