■著者<br />バーナデット・ケアルス<br />ポーラ・ボウルズ<br />明橋大二日本版監修樹山かすみ<br /><br />■内容紹介<br />ぐっすり眠ります。ストレスがへります。おだやかになります。自信がつきます。親子の仲がよくなります。１日の終わりに、やさしい気持ちでいったんリセット。<br />