健康掌握你手中-脊柱侧弯自然预防和治疗计划

本书的中心内容是：如何诊断脊柱侧弯症，并在任何阶段及时地对其进行非侵入式矫正，以阻止其进一步进展。

脊柱侧弯症是在世界范围内普遍存在的一种疾病。根据现有统计，近2-3%的青少年患有导致脊柱弯曲的脊柱疾病，而且该疾病在10-15岁这一青少年非常关注形象的年龄段更为显著。

国大医学健康中心整形外科和手部再建显微手术的主席Wong Hee Kit教授领导的脊柱外科医生小组最近的一项研究表明，将近每10个新加坡人中就有一人患有腰椎侧弯症。更糟糕的是，该研究还揭示了该疾病在女性中更为普 遍，比男性高出1.6倍，而且在中国人和马来人中的发病率比印度人高2倍。

传统的脊柱侧弯治疗包括支具法和手术治疗，支具法强迫患者必 须整日穿戴支具；而手术过程则会带来重大的风险。该书中大量运用对比，基于我自己作为脊柱按摩治疗师和营养学家的经验，以及我是如何采用高度定制的营养计 划和结构化锻炼/拉伸方案来帮助数百名脊柱侧弯症患者的，这些在书中我利用插图都有详尽的解释。

除此之外，本书以简单的、非专业语言解释了人体结构、脊柱功能及其与食品和锻炼间的关系。本书是建立在辛苦研究的基础上，收集了多年来各种人群统计的脊柱侧弯症患者实践。一些患者的推荐信也附于书中。

我坚信这本书一定会成为脊柱侧弯症患儿家长以及成年患者的一个宝贵的信息资源。