■著者<br />リズ・ラーク<br />ティム・ゴウレット<br />奥谷陽子<br /><br />■内容紹介<br />本書には、ヨーガ（ウィンヤーサ）をとおして体のバランスを取り、全人的治療を進める方法が示されています。ポーズ（アーサナ）、呼吸（プラーナーヤーマ）、深いリラクセーションや視覚化の練習はすべて、病状を軽くし、特定の病気の治療を促進するために用いられています。ストレスや片頭痛、腰痛から、胃腸の病気や呼吸器疾患、循環系の病気、そして癌までもが、その対象となっています。<br />