●韓国料理の『海鮮チヂミ』
?ボールに水とチヂミ粉、塩を入れてよくかき混ぜる
?ねぎとにらは4ｃｍの長さで切っておく
?イカは幅1ｃｍ、長さ4ｃｍに切っておく
??にねぎ、にらを加えて混ぜる
?フライパンを熱し、サラダ油を半分入れて4.の生地を薄く延ばしながら入れる
?弱火にしてから生地の上にイカ、えびをのせる
?裏返し、残りのサラダ油を加える
?両面が狐色になるまで焼いたら出来上がり♪