実際に試して効果のあった症状改善の方法や、生活の中の工夫など、すぐにでも試したくなるアイデアや「へー」と驚かされるような方法が満載です。さらにそれぞれの専門医からのアドバイスも付加しました。「経験者の声＋専門医の知識」が合体したこれまでにないセルフケアBookです。<br><br>出版社：保健同人社<br> サイズ：18.2×12.8cm<br> ページ数：111ページ<br> 著：小山 郁／大手小町編集部<br>発行日：2010年9月15日