■著者<br />スタジオ・ヨギー<br /><br />■内容紹介<br />スタジオレッスンが自宅でできる！！体調に合わせて選べる！３０分コース、６０分コース（全９０分）DVDの構成内容を紙面でも完全再現。大きな写真とていねいな解説でわかりやすい！！<br />