■著者<br />樫木裕実<br /><br />■内容紹介<br />累計４５０万部！新作は疲れない体になる樫木メソッドを初公開。１回５分で肩こり、腰痛がやわらぎ、元気ボディになれるエクサが詰まったDVD付きです。座ったままもできるので楽ちん！内側からじんわりほぐれて心も体も笑顔になれるセルフケア本です。<br /><br />■シリーズ名等<br />GAKKEN HIT MOOK<br />