![]() 脂肪や老廃物などが結合して一塊になったのがセルライト。結合組織が固まると血液が圧迫されてうまく流れず、酸素がまわらないので脂肪が燃えません。この悪循環によりどんどん結合組織が固くなり、表皮のあたりにくっつくため、皮膚がデコボコして見えるのです。この悪循環を解消するのは至難の業。脂肪をつけない、血行不良を防ぐなど、セルライトを作らないことが大切です。 ![]() ![]() ![]() 皮膚を触ってデコボコを感じるところは、プラス2セットを目安に、念入りにほぐしましょう。 ![]()
カラダの皮膚を触って冷えている部分があるかをチェック。皮膚が冷たい部分は巡りが悪くなっている証拠。セルライトができやすい、また進行しやすい環境を作らないように、冷えている部分は念入りにマッサージしましょう。 ![]() マッサージ前後に常温の水を飲む マッサージするときはミネラル水を用意し、マッサージ前と後に摂取しましょう。血液やリンパ液の巡りをより促してくれます。マッサージで温まった体を冷やさないように、常温の水に限ります。 ![]() 最寄のゴミ箱に老廃物を流す リンパ節は、リンパ液が運んできた老廃物などを浄化する場所。マッサージを行うときは、最寄りのリンパ節へ向かって老廃物を流しましょう。また、各リンパ節を刺激し、リンパ液の滞りも防ぎましょう。 ![]()
くるぶしのまわりを、時計回りにクルクルと回し、リンパを刺激。くるぶしの下は生理不順にも◎ ![]() ふくらはぎをもみほぐす 足首からひざ裏に向かってコロコロ。5セットを目安に繰り返す。 ![]() ひざ裏をマッサージ ひざ裏にはリンパ節があります。リンパの流れを促すように、ひざ裏をコロコロ刺激(約30秒)。 ![]() ひざの周りをクルクル ひざまわりをクルクルとコロコロ。ひざのまわりは余分な肉や老廃物がつきやすい場所。刺激することでリンパの流れを促進。 ![]() 腿の外側を引き上げる やや強めにももの外側を引き上げる。老廃物をしっかりキャッチするイメージで下から上へコロコロ。5回を目安に繰り返して。 ![]() そけい部をコロコロ そけい部(足の付け根部分)には大きなリンパ節が!コロコロ刺激してリンパの流れを作ろう。 ![]()
ヒップに外回りの円を描く 左右それぞれ外回りにコロコロ。円を描くように下から上へと流す。やや強めにヒップを持ち上げるように大きな円を描く。5回を目安に! ![]() ヒップをかき上げる 太ももとヒップの境目に引っ掛け、ヒップをかき上げるように上に引き、腰付近まで流す。やや強めに行う。5回を目安に繰り返す。 ![]() 太ももとヒップを引き上げる 太ももとヒップの境目に引っ掛け、ヒップを持ち上げるようにコロコロ。ヒップアップ効果も期待◎。5回を目安に! ![]()
おへそを中心にお腹に円を描く おへそを中心に右に5回、左に2回お腹に円を描きながらコロコロ。 ![]() みぞおちから真下へ流す お腹の円を描き終わったら、そのままみぞおち付近から真下に向けてスーッと流す。老廃物を流すイメージで行う。 ![]() 脇腹からそけい部に流す 脇腹から反対側のそけい部のリンパ節に向かってコロコロ、スーッと流す。反対も同様に行う。 ![]()
腋下リンパ節をコロコロ刺激 脇の下の腋下リンパ節をコロコロ。リンパ節に刺激を与える。 ![]() 脇の下に向かって流す 手首から脇の下に向かって腕全体を流す。肘まで流したら腕を上げて脇へ流す。 ![]() 腋下リンパ節に流す 手首から始めて脇の下まで3回繰り返す。脇の下のくぼみにしっかりと老廃物を流す。 ![]() 鎖骨マッサージで仕上げ 最後に鎖骨の内側をコロコロ刺激。リンパ液を全身に巡らせる。 ![]()
ステンレスボール 厳しいテストで厳選した7つのステンレスボールの重みが、ちょうど心地いい力加減!だから撫でるようにマッサージするだけ。力いらずだから毎日続けられる!プラスチックボールの類似商品と比べて、安全性・効果がダンゼン違います!
ステンレスはイオン化しにくいから、アレルギーの出にくい金属です。 ※アレルギー症状が出た場合は直ちにご使用をお控えください。 エラストマー樹脂 エラストマー樹脂は、敏感なお肌にも安心して使用できます。クニャクニャ曲がるから、カラダのどんなデコボコにもしっかりフィット!
また、あなたの大切なお肌を守るために、管理された自社工場で製造しています(日本製)。 ![]() ![]()
キュートボディと内側を巡らせるマッサージでセルライト0ボディ!
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