| ● 簡単で使いやすく、無理なく運動できます。
骨盤・股関節・骨盤周りの筋肉を鍛えて、腰の柔軟性も増し、腰の筋力トレーニングに！ ●身体に負担がかかる運動方法ではないので、高齢の方で足腰が弱く、脚力がない方のリハビリ運動に。 ●普段運動しない方には、少しの力で筋肉をトレーニング！ ●運動しにくい腰・足・背中・臀部のエクササイズに効果的。 ●毎日10分で、1時間のウォーキング相当。ジョギングでは2.5km相当。 ●腰・お腹・臀部の筋肉を鍛えて、効果的な有酸素運動。 ●下腹部だけではなく、全身綺麗なスタイル作りをサポート。 |
ヘルスジョバ～eco HJO-113 ダイエット エクササイズ 美容 運動 健康 リハビリ
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