一般的なパンの主原料は小麦ですが、ブランロールは小麦ではなく、小麦ふすまを使用しています。小麦ふすまは、小麦と比べて糖質が圧倒的に少なく、食物繊維や鉄分、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、銅などのミネラル分も豊富に含まれています。そのため、糖質を抑えつつも栄養もしっかり摂れるパンが作れるのです。
独自のメソッドと質の高いパーソナルトレーナーによるマンツーマンの指導で、ボディメイク・肉体改造の結果を出す完全個室のプライベートジム。
子供のころからお米やパン、麺類を主食としてきた習慣はなかなか変えられないもの。少しでもストレスを少なく、継続してもらうために開発しました。
低糖質はもちろん、原材料、味や食感にも徹底的にこだわりました。美味しいからこそ、毎日食べても飽きません!
食物繊維やたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどを豊富に含む、小麦の外皮の部分「ふすま粉」で糖質をグッと抑えた食事パン。スープやお惣菜などはもちろん、オリーブオイルとの相性も抜群です。
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| ブランロールを半分にスライスする | たらこを1にのせ、その上にチーズをかける | トースターで2を焼いてきざみのりをかける |
エネルギー:286kcal、たんぱく質:29.2g、脂質:15.1g、糖質:5.5g、塩分:2.3g
『間食は一切していないのになかなか痩せられない』そんな方に見直していただきたいのが「ご飯」や「パン」「麺類」などの主食です。
主食は炭水化物でできているため、糖質が非常に高く、太りやすい食べ物なのです。
例えば、ご飯一膳（160ｇ）の糖質量は58.9ｇ。これを角砂糖（3.3ｇ）に置き換えると、約18個にもなります。
この量は、なんとコーラ500mgよりも多いのです。
現代人の多くは、糖(グルコース)による中毒状態であると言えます。実際に私も「低糖質食事法」を始めたころは、炭水化物を食べたくて仕方ありませんでした。 しかし、低糖質メニューに出会えたおかげで、その後はストレスなく継続することができ、２ヶ月で軽々と理想とする体に到達しました。
