Nilai Nutrisi dari KurmaKurma merupakan sumber beragam vitamin dan mineral. Kurma merupakan sumber energi, gula, dan serat yang baik. Mineral penting seperti kalsium, zat besi, fosfor, sodium, potassium, magnesium, dan zinc ditemukan pada kurma. Kurma juga mengandung vitamin seperti thiamin, riboflavin, niacin, folate, vitamin A dan vitamin K.Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan:1. Membantu melancarkan konstipasi2. Membantu kesehatan dan kekuatan tulang3. Memperlancar pencernaan usus4. Mengurangi anemia5. Membantu mengurangi Alergi6. Meningkatkan energi7. Membantu kesehatan sistem syaraf8. Menjaga kesehatan jantung9. Mengurangi resiko kanker