『デブ菌が肥満の原因』 デブ菌を減らす水溶性食物繊維。 もち麦に含まれる食物繊維とは？ 食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があり不溶性食物繊維は便通を改善するのに役立ちますがデブ菌を減らすためには水溶性食物繊維が とても効果的なのです。 水溶性食物繊維は糖質や脂質の吸収を抑えてくれるのです。 ◎こんなお召し上がり方ができます！ ●牛乳、アーモンドミルク、果物、野菜等と一緒にブレンダ―にかけて、スムージーとして。　 ●お米にお好みの量を混ぜて普通に炊けます。（目安は１合当たり、約50ｇ） ●パン、マフィン、ケーキ、クッキー等の生地に練りこんで。 ●料理のソースや色付けとして。 ●その他お好みに応じて。