■著者<br />松尾タカシ<br /><br />■内容紹介<br />朝、布団の中で「寝たまま」１回。日中、イスに「座ったまま」１回。１日２回の簡単ストレッチで、転倒・寝たきり・歩行介助の心配がない体に！<br />