■著者<br />クリス・マクナブ<br />坂崎竜<br /><br />■内容紹介<br />攻撃から身を守るためのすぐに使えるテクニック！戦いにそなえた身体づくり、メンタルトレーニング。組み技やチョーク、火器や刃物から身を守る方法もアドバイス。パンチや打撃、キック、投げ技に対する身の守り方、逆にこれをくりだす方法を伝授。<br />