■著者<br />貝谷久宣<br />福井至<br />鈴木孝信<br /><br />■内容紹介<br />あなたに認知行動療法のドクターチームが、心地よい眠りを導きます。わかりやすい５つのレッスン。不眠と穏やかに向き合う８つのシート付き。<br /><br />■シリーズ名等<br />健康ライブラリー スペシャル<br />