| ツイスターの上に乗って腰を動かすだけでシェイプアップができる！ ウェストにくびれをつくりたい方へ！ ツイスターを使った運動はウェストのシェイプアップに適しています。 ボディのバランスアップや骨盤周辺の筋力アップにも最適。 自宅でいつでも気軽にカンタントレーニング。 【使用例1】 平らな場所にツイスターを置いてバランスを取りながらゆっくりと片足ずつツイスターに乗せて下さい。 【使用例2】 両足をツイスターに乗せたら中心でバランスを取り、バランスを保ちながら、左右にツイスト運動を行ってください。 この一連の動作を1回として、無理のない範囲で繰り返し運動を行ってください。 初めての方やバランスが取れない時は、必ず手すりなどの固定物につかまりながらご使用下さい。 | ||||
| 【商品スペック】 ●本体寸法（幅×奥行×高さ） : 約25×3×25cm ●本体重量 : 約0.5kg
|
