■著者<br />日本空手協会<br />高橋優子<br /><br />■内容紹介<br />今までにない詳しい映像＆写真による解説で昇級に必要な技のすべてがよくわかる。この一冊で家でも道場と同じ稽古ができるから速く上達。空手道入門から黒帯になれるまでをきめ細やかに指導。<br />