脂質はナッツの20~30分の1なのに、栄養価はトップクラス。 <br> なつめは、健康・アンチエイジング・美容・美肌をつかさどる果実です。 <br> （葉酸はあんずの14倍、食物繊維はレーズンの3倍、パントテン酸はいちじくの2.2倍、カリウムはバナナの2倍、鉄分はデーツの1.8倍） <br> ・なつめは、女性の色々なお悩みに漢方でも使われています。 <br> （冷え症・むくみ・不眠症・イライラ・貧血・高血圧・整腸作用・肝臓保護・アレルギー・更年期など）