■著者<br />足立光<br /><br />■内容紹介<br />カリスマトレーナー足立光が教える、自宅でできるトレーニング。思い通りのカラダを作る。“レインメーカー”オカダ・カズチカの体を作ったカリスマトレーナーが、自宅でできる効果的なトレーニング方法を詳解！！<br />