この「食べ物」が心地よい眠気を誘う。“単純で”“無意味な”音を利用する。なぜ、電車での居眠りは心地いいのか？熟睡感を高める睡眠時間の“削り方”。自分にとって“ベストな眠り方”がわかる本。<br><br>出版社：三笠書房<br> サイズ：19cm<br> ページ数：181ページ<br> 坪田聡／著<br>発行日：2013年4月