(基本使用法)■プーペコを口にくわえて頬を膨らます、引き締めるを繰り返してコツをつかむ。（鼻呼吸が自然に出来ます）■慣れたら1.2.3.4のリズムで頬を大きく膨らまし、次に5.6.7.8で頬を強く内側に引き締める。(応用編)■ゆっくり1.2.3.4のリズムで頬をしめながらアゴを天井に向けて上げるようにします。5.6.7.8で頬を膨らましながら顔を戻す、を繰り返します。呼Feature:材質:ポリプロピレン、サンペルカポチエチレンフォーム付属品: