１回１分、いつでも簡単にできて効果は絶大！自宅でもどこにでもある「かべ」を使って、誰もができる万能トレーニングのススメ。<br><br>出版社：セブン＆アイ出版<br> サイズ：１８ｃｍcm<br> ページ数：１７５Ｐページ<br> 渡曾　公治<br>発行日：2015年3月