小さじ 杯(約 2 g) を180mから240mlの液体や飲み物に混ぜて、空腹時にお召し上がり下さい。あるいは資格のある医療専門家の指示に従って下さい。運動選手の場合、2gのグルタミンを運動後に摂取すると最高の結果を得ることができます。

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