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ネックサポーター ブラック 　重い頭をしっかりサポート　パソコン時にも最適 新幹線や飛行機　移動中のうたた寝時にも最適　首用コルセット

■頭ってどのくらい重いの？ ■頭の重さは成人で約5Kgと言われています 人間の頭の重さは体重比で８～１３％（約10%）と言われています。体重50Kgの人だと約5Kgになります。この5Kgという重い頭を体（首）はどうやって支えているのでしょうか。 ■5Kgといえば… ボーリングのボール１１ポンド お米５kg ５００ml入りのペットボトル１０本 に相当します。 〓イラスト（左）のように、 耳→肩→股関節　が一直線上にあるとき体の重心は綺麗に保たれています。 一方、イラスト（右）の状態では 耳が前に出る 肩が後ろにさがる お腹が前に出る（腰が反る） 骨盤が前に出てお尻が下がる 股関節が前に出る のようになりいわゆる（首）猫背姿勢になっていると、重心を上手く（効率よく）保つことができにくくなります。そうすると、首や肩、足腰に過剰な緊張が強いられるようになります。その過剰な緊張状態で頭を支えるので首こりや肩こり、首の痛み、腰痛が起こりやすくなります。 頭を傾ける角度と首への負荷 米ニューヨーク市の脊椎専門のクリニック　ケネス ハンスラージ氏(Dr. Ken Hansraj )の研究によると、頭を前に傾けていく角度が増すにつれて首への荷重も増えていくことが明らかになりました。 肩と耳の前が一直線にならんだ角度0度のとき頭の純粋な重さ約5kgが首にかかります。頭を前に傾ける角度が増すにつれ、15度で12Kg　30度で18Kg　45度で22Kg　60度で27Kgと負荷が強くなっていくそうです。 負荷のかかった頭を支えるために首の筋肉も過剰な緊張状態を強いられることになります。 また、よく観察すると頭を前に傾けるにつれてバランスをとるために、背中は後ろへと傾いて猫背が増強されていきます。骨盤はそのバランスをとるまめに同然前へと出ていきます。 肩こりって頭が重いせい？ 頭の重さは体重比で約8～13%と言われており、体重50gの人で約5Kgです。 一般的に肩こりの原因でよく言われているのに、「頭が重いせいである」というのがあります。「重い頭を細い首が支えているから肩こりが起こる」、「日本人は特に体が小さいので重い頭を支えられなくて肩こりになりやすい」とか「二足歩行の歴史はまだ浅く、重い頭を支えるのに適した体でないから肩こりになる」…　など しかし、本当にそうでしょうか？ 首は重い荷物を支えられる 首は5Kg以上のものを支えられるようにできている いくつかの国や民族では荷物を頭に乗せて運んでいます。 実は、荷物は頭の上に乗せて運ぶと比較的楽に運べるのです。頭で荷物を運ぶ人たちに、「頚椎椎間板ヘルニアや首痛、肩こりが多発している」という話は聞いたことがありません。 そのカギは、どうやら姿勢にあるようです。頭に荷物をのせたときというのは、背骨を綺麗なｓ字（生理的な前弯、後弯、前弯）にしないと保てません。 また、腕を上に上げる姿勢をとることで、大胸筋や小胸筋が自然とストレッチされて肩が開き（巻き肩にならない）首の負担が減るのです。スマホ首や猫背では乗せて運ぶことが難しいのですね。 単に頭が重いだけでは肩こりになることはなく、実際は、「不良姿勢で頭を支えているから首こりや肩こりが起こりやすい」ということなのです 頚椎の構造 頚椎（首の骨）は、他の胸椎や腰椎に比べその大きさは小さくできています。これは、支える対象が頭だけであるため小さくて済むのです。つまり、身体は頭5kgを重いとは認識していないのです。実際、高齢者にみられる圧迫骨折は胸椎や腰椎に多発し、頚椎では極小です。これは、頚椎の椎体は荷重の負荷が少ないことを意味しています。 不良姿勢 不良姿勢の場合、まず、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。スラウチ姿勢やスマホ首、ストレートネックや頚椎後弯がそれにあたります。その状態が長く続くと椎間板に持続的な圧迫が起こるので椎間板に障害が起こってきます（椎間板症）。そして更に椎間板のダメージが続くと、ヘルニアや頚椎症へと発展していきます パソコン作業されている方、必見です。 少し、きつい感じですが、慣れるとそんなに気にならなくなります。 そして、うそのように楽になりますよ。 サイズは、標準のMサイズをです。一般的な男女兼用使えます。 （縦約8.5cm首の長さが平均的な方） マジツクテープですので、調整も簡単です。 医療用のものよりお気軽に使えて、使いやすいです。 カラー：ブラック　【中国製】 素材：本体/ポリウレタン　カバー/ポリエステル 重い頭を支えて楽々　パソコン時は。ー特に最適。長時間のパソコン使用や書き物など貴方の健康をサポート!! 新幹線や飛行機などの移動時にもお勧め。 移動中のうたた寝時でも重い頭を支えると、首への負担が軽減し、 目覚めもすっきり。 なるほど！つけるだけで？首らく美姿勢　スマホ首サポーター PC・スマホの日常使いで首は前傾姿勢、猫背気味になっている現代人。 つけるだけでびっくり！自然と姿勢が美しくなります。

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「ラクかるネックサポーター」

重みから 解放！ポキポキから卒業！ 「ラクかるネックサポーター」で 首ケア＆美姿 勢を目指しませんか？ ━━━━━━ ＜商品特徴＞ ━━━━━━ ●スマホ･デスクワークの負担軽減 ●美姿勢サポート ●フリーサイズ男女両用 ●ポキポキ防止 ●軽量 ●首元の保温 ━━━━━━━━━━━ 毎日の スマホやパソコン、デスクワーク… 首の負担、放置してない？ ━━━━━━━━━━━ 【ついついポキポキしてしまう！】 ふとしたときに首ポキポキ、やっちゃいますよ ね～！ でも実はこれ、やるとラクになるどころ か逆に 負担を与えてしまうという説もあります 。ポキポキが クセになっているアナタ、今すぐ やめましょう！ 【デスクワークが多いが、 身体のケアをする 暇がない！】 毎日が忙しくてケアが追いつかない！整体や マ ッサージに行きたくても時間がないし、 そもそ もお金がかかる！でも放置していると そのツケ が将来まわってくるかも?！ 【スマホの操作時間が長い！】 スマホは多くの人にとって欠かせないツールで す。 しかし、スマホの小さな画面に集中すると 自然に 姿勢が悪くなります！「スマホ姿勢」は 首に負担が かかる上に、見た目も美しくないの で要注意です！ ━━━━━━━━━━━ 今からでも遅くない！ 「首ケア」始めよう ━━━━━━━━━━━ 【１】PCの位置を調節 モニターの高さを適切な位置に 変えるだけでも 、首の負担が 緩和されることがあります。 【２】マフラー等で保温 首が寒いと全身に影響が出ます！ 寒い時はマフ ラーやストール等で 首を温めましょう。 【３】姿勢をよくする 姿勢は日々の積み重ねです！ 常に意識すること は難しいですが 、よい姿勢は周りの印象も変え ます。 【４】軽い運動を習慣に 決まった時間にストレッチをする 習慣をつける だけでも、身体と 心のリフレッシュに繋がりま す。 でも、もっとラクに、すぐにできる 首ケア方法 ってないの？!そんなあなたには「ラクかるネッ クサポーター」。 ━━━━━━━━━━━ ラクかるネックサポーターで 軽やかな毎日を！ ━━━━━━━━━━━ ●頭をしっかり 支えてくれるから 首,かろやか! ●しっかり素材 なのに軽い！ 寒さ対策にも◎ ●マジックテープで 付け外し簡単！ 調節もラク ラク ヒトの首は約5kg（およそボーリングの玉1個分 ）あると言われており、首は常にその重みを支 えてくれる重要な役割を果たしています。しか しスマホやデスクワークなどにより姿勢が悪く なると、首にかかる負担は２～5倍以上にもなり ます。猫背や「スマホ姿勢」を防止するために は日頃から「よい姿勢」を意識することが一番 ですが、仕事やプライベートと両立しながら維 持するのはなかなか難しいですよね。 「ラクか るネックサポーター」は、そんなあなたの首ケ アをしっかりサポートします！ ━━━━━━━━━━━ スタッフの使用後レビュー ━━━━━━━━━━━ PCと向き合っている時間が長い ので、首の負担 を軽減するために 「ラクかるネックサポーター 」を 使っています。このサポーターはマジック テープで付け外しが簡単ですし、 微調整ができ るので苦しくなく長時間 の作業のお友としても 最適ですね。 背筋がピンとなって、自然にいい 姿勢 が保てるのもありがたいです！ 首の保温効 果もあるので、寒いときの デスクワークはこれ が手放せません。 （※上記は個人の感想です。使用感は人によっ て異なる場合がございます。）