식사나 운동 30분전 물과함께 2캡슐을 드세요
(하루에 2~3번 드세요 . 하루 최대 권장량은 6정입니다)

임산부나 수유중인 사람은 복용하시면 안됩니다.
18세 미만은 복용금지입니다.
현재 다른 약을 복용하고 있는 경우 전문의와 상담하신 뒤 드세요. 
복용기간동안에 카페인이 함유된 커피나 티 에너지 드링크류의 섭취를 삼가해주세요