■著者<br />エイミー<br />キムジフン<br />簗田順子<br /><br />■内容紹介<br />寝る前に体を動かすだけ！曜日別にエクササイズ法が満載。さらに部位別のサイズダウンダイエット、健康になる入浴法、安眠と健康のための枕選び、何もつけない肌が美肌なの？ほか収録。<br />