【クレアチンの特徴】 ・クレアチンは爆発的な瞬発力を強力にサポートするサプリメントです。 ・瞬発力を強化するため、計画的なローディングによる摂取がおすすめです。 【おすすめ摂取法】 [ローディング期(充填期)] ・1回5g、一日4回を摂取 [メンテナンス期(維持期)] ・1回5g、一日1回を摂取 【摂取のタイミング】 ・トレーニング前後や食事後など ・100%果汁ジュースや水などと一緒にお召し上がりください。