■著者<br />藤麻美子<br />川嶋朗<br /><br />■内容紹介<br />丹田を意識して呼吸をすることによって、さまざまな健康効果が期待できます。呼吸を変えれば体も心も人生も変わる！疲れにくく、病気になりにくい体をつくる呼吸法＆ストレッチ多数紹介！<br />