Salad
サラダ

好きな野菜を切って入れるだけ♪
見た目にもおいしく、お弁当に最適
パーティーやBBQにも大活躍

Point 1
ドレッシングはビン底にも入れておくと全体に味がしみます。

Point 2
固めの野菜は下に

Point 3
ハム、豆、パスタなどもOK

Point 4
やわらかい野菜は上に

TEA
ティー

メイソンジャーで簡単ティータイム

Point 1
アイスティーはティーバックを入れて冷蔵庫に約8時間が目安。
冷やした後はバックを取り出します。一杯分約400ml程度

Point 2
スライスしたフルーツなどを入れると爽やかに。夏にぴったりの仕様に

Point 3
ナッツはお好みで。くるみ、カシューナッツ、
アーモンドなどの組み合わせなら触感を楽しめます。

Detox Water
デトックスウォーター

美容効果のあるお洒落ダイエット！
スムージーよりも断然簡単に果物や野菜の栄養が生で摂ることができます。
生野菜やフルーツに含まれるビタミンCやカリウムの溶け込んだ香り豊かな
ミネラルウォーターをお楽しみ下さい。

Point 1
フルーツは皮ごと入れると栄養価UP!無農薬でない場合は無農薬除去をして下さい。
農薬除去はボールにフルーツを入れて、お水重曹を入れて1分間流水でよく洗えば取れます

Point 2
ジャーの半分を目安にスライスしたフルーツを入れます。

Point 3
ミネラルウォーターを入れて3時間以上冷やします。
1日以上寝かせれば栄養もうまみも更にUP

Point 4
甘くないのが苦手な方は600mlに対して大さじ1ほどの砂糖を入れてみてください。

Point 5
人参やケールなどの葉物は特に栄養が水に解けやすいです。