■著者<br />小田真規子<br /><br />■内容紹介<br />冷蔵庫にお弁当コーナーがあれば、朝、迷わない、コンビニも上手に使えはダイエットの強い味方、作れない日があってもOK。週３でも体は変わる！etc．ダイエット弁当をがんばらずに続けるコツ。栄養もボリュームも大満足。食生活をリセットできる魔法のレシピ。朝１５分で作れる１５１品。全カロリー付き！<br /><br />■シリーズ名等<br />講談社のお料理BOOK<br />